本发明公开了一种瑜伽按摩健身床,涉及瑜伽健身技术领域,包括床板和滑动安装在床板上的滑动架,固定架上设有用于对躯干进行支撑的支撑机构和对膝盖进行支撑的滑动板,所述床板上设有手部牵引机构,所述床板与滑动架之间连接有弹性抵推机构;本发明通过设置的按摩机构实现对瑜伽健身者背部的滚压按摩,使得健身能得到充分的放松,设置的支撑机构能对躯干进行支撑,且能根据身体的伸展需要进行一定角度的灵活调节效果,设置的手部牵引机构能对手臂的伸展进行弹性辅助牵引,使得瑜伽健身时躯干伸展更为充分,设置的弹性抵推机构能对脚部进行弹性抵推,同时能调节弹性抵推力度,使得腿部能实现滑动调节进行腿部的锻炼效果。